出游,糖尿病人要防急癥

　　對于糖尿病病人來說，外出旅游進行戶外活動，對糖尿病病人增強體能，尤其是心肺功能，改善糖脂代謝，防治并發癥大有益處。但在旅途中要注意防止發生急性并發癥，包括由于血糖過高導致糖尿病酮癥酸中毒、高滲性非酮癥昏迷，或血糖過低引起低血糖甚至低血糖昏迷。那么外出旅游時如何防止血糖忽高忽低，避免急性并發癥發生呢？

　　外出旅游期間飲食失節、勞累過度、服藥不規律等情況都會導致糖尿病患者出現酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷等急性并發癥發生。許多糖尿病患者以為少吃主食多吃蛋白質對血糖影響不大。其實攝入過多的蛋白質不但會導致血糖升高，還會加重腎臟的負擔，導致糖尿病急性并發癥的發生。外出期間選擇餐飲店要衛生，以素食為主，葷素搭配，以少油、少鹽、清淡、低熱卡為原則。還應告訴廚師烹調時不用白糖。如因故推遲用餐時，先吃少許零食，防止低血糖發生。外出旅游由于運動量較之平時加大，病人有可能出現低血糖，因此外出時要隨身攜帶水果糖、餅干等以備急需之用。

　　在旅途中，飲食和運動量盡可能保持和平時相接近的程度，如超過較大范圍，則應及時監測血糖，按所測的血糖值調整飲食和運動量，必要時則應安排休整時間。外出時隨身佩戴應急卡，萬一發生低血糖昏迷時能及時得到他人的幫助。旅途中一旦出現惡心、嘔吐，腹痛腹瀉或口渴加重，甚至氣急、呼出氣體有爛蘋果味、昏昏欲睡、意識模糊等異常表現時，應及時送往當地醫院，查血糖、尿酮、血鈉水平了解是否存在酮癥或高滲綜合癥，如尿酮陽性需進一步查血氣分析有無酸中毒存在，如有，及時按糖尿病酮癥或高滲補液治療，以免延誤治療，造成病情加重，甚至危及生命。